- खुद पर काम करो-
१ -जिस काम में मन न लगे उसे छोड़ दो
*उन चीजों को कभी न करे जिसे आप करना पसंद नहीं करते हैं
*जिन्दगी बदलती है और हम सबको बदलते रहना चाहिए भले ही तुम्हे थोडा समय लगेगा लेकिन आप वो कर पायेंगे जो आप खुद करना चाहते हैं
एक ऐसी जिन्दगी जी पाएंगे जिसे आप जीना चाहते हैं आप पाना चाहते हैं इसीलिए कभी ओ काम न करे जिसे आप करना नही चाहते हैं |
२ -एक समय में एक काम को ही समय दे, एक ही काम को करे ऐसा करने से आपको एक अच्छा रिजल्ट मिलेगा क्यूंकि आपने अपना सारा ध्यान एक समय में सिर्फ एक ही काम पर लगाया और ऐसा करने से आप अच्छा महसूस करेंगे जब आप अच्छा महसूस करेंगे तो जिन्दगी को और बेहतर तरीके से जी पाएंगे |
३ -सप्ताह के हर रविवार को १५ से २० मिनट तक आपने पूरे सप्ताह के प्लानिंग करिए और उसे एक डायरी पर लिखिए और आने वाले हर दिन उस लिस्ट को देख कर तैयारी करे ऐसा करने से आप अपने काम को और भी बेहतर तरीके से कर पाएंगे और अपने काम को बिना किसी तनाव के आराम से कर पाएंगे |
४ -किसी भी खाने वाली सामान की शौपिंग आप सप्ताह के एक ही दिन करे ,इससे आप समय और पैसा दोनों की बचत कर सकते हैं और आपको उस काम के लिए तनाव भी नहीं रहेगा की आपको रोज सामान लेने जाना है |
५ - जब भी आप परेसान या दुखी हों किसी भी समस्या में हों या फिर किसी भी अपने बीते हुए रिश्ते के बारे में सोच रहे हों तो ५ मिनट अकेले शांति में बैठ बैठकर लम्बी -लम्बी साँसे लीजिये और जो हवा अंदर -बाहर हो रही है उसे महसूस करे केवल उसी पर ध्यान दे इससे आपकी पूरा शरीर एकदम शांत हो जायेगा ,आपके दिमाग और आपको वापस वर्तमान में लाने का ये सबसे बढ़िया उपाय है इससे एक बार जरुर करके देखे |
६ -सभी चीजों को और काम को पूरा करने की कोशिस करे आप सभी चीजो को अच्छे तरीके से कर सकते हो और आपको ये करते रहना चाहिए जब आप किसी काम को अच्छे तरीके से कर सकते हो तो जो काम या चीजें जंहा पर ख़त्म हो रही हैं उन्हें वही पर खत्म कर दे उसे और ज्यादा कठिन न करे और आप जो काम कर रहे हैं उसमे अपना १०० प्रतिशत देने की कोशिस करे |
७ -आप अपने मेल ईमेल टट्वीटर फेसबुक दिन में सिर्फ एक बार ही चेक करे जिससे की आपका समय बर्बाद न हो इससे बार- बार देखने से आपका बहुत सारा समय बर्बाद हो सकता है ये सारी चीजें हमारी जिन्दगी का एक छोटा सा हिस्सा हैं इसमे समय बर्बाद करने से अच्छा है की आप अपने काम पर फोकस करे और आप अपने काम को करते रहिये ये जो छोटी -छोटी चीजें हैं इन्हे दिन में एक ही बार करे |
८ - रोज कोई न कोई एक अच्छा काम करे दूसरों की मदद ही कर दें इससे आपका मन और भी हल्का हो जायेगा और आपके अंदर एक सकारत्मक एनर्जी बनी रहेगी जिससे आपका पूरा दिन और भी बेहरत बन जायेगा |
९-उन चीजों को हटा दीजिये जिन चीजों को आपने पिछले एक साल से काम में न लाये हों अपने आप से सवाल करे की क्या हमने इन चीजों को पिछले एक साल से किसी काम में लाया अगर जबाब नहीं आता है तो उसे किसी को दान कर दें जिसे उसकी आवश्कता हो इससे सामने वाला उसका बेहतर उपयोग करेगा और आपका सुक्र्गुजार रहेगा |
१०- अपने आप से रोज एक सवाल करे की ऐसी कौन सी चीजें हैं जीने मै आसन बना सकता हूँ याबना सकती हूँ या फिर जिसे मै ही पूरा कर सकता हूँ ऐसा कौन सा कदम है जो आज मुझे लेना चाहिए जिससे मेरी जिन्दगी और भी बेहतर बन सकती है |
११-अपने सामान को ब्यवस्थित रखें जिसे आपको काम करने में परेशानी न हो नहीं तो आपका सारा समय चीजों को ढूँढने में निकल जायेगा इसीलिए सामान को यथा -स्थान पर रखें इससे भी आपको एक सकारात्मक एनर्जी मिलती है जो की काम को और आसान बनाती है|
१२ - ऐसे लोगों के साथ मत रहें जिन्हें आप पसंद नहीं करते ऐसी चीजों के पीछे मत भागे जिसे आप करना ही नही चाहते ऐसा करने से आपका काम करने में मन नहीं लग पायेगा और आप चिडचिडे हो जायेंगे |
१३ -अपने सभी कामों को सादारण तरीकों से करने की सोचे जैसे आप किसी को मेल या इ-मेल कर रहे हैं तो उसे कम शब्दों में अपनी राय को लिखें जिससे की सामने वाला समझ भी जाये आपकी सारी बात को उसका और आपका समय भी न बर्बाद हो अगर आप चाहो तो बड़ी से बड़ी चीजों को कम शब्दों में बयाँ कर सकते हो |
१४ - आप किसी के बारे में अंदाजा न लगाये या किसी काम को आप नहीं जानते तो अगले बन्दे से सवाल करे उससे पूछें की आपको क्या दिक्कत आ रही या आप उसके बारे में क्या पूछना चाहते हैं क्या नहीं मालूम आपको उसके बारे में जिसे आप अंदाजा लगा रहे हैं वो सब आप अपने साथी या जो भी हो उससे सवाल करे और उसके बारे में जान लें इससे आपकी गलतफमी नकारात्मक सोच हट जायेगी और समय की बचत भी कर लेंगे इससे सारी चीजें बर्बाद होने से बच सकतीं हैं क्यूँकी समय ही धन है इसे बर्बाद न करें |
१५ -आपकी काम करने की जगह या आप जंहा रह रहे हैं उसे एकदम साफ़ सुथरा रक्खे इससे भी आपको सकारत्मक एनर्जी मिलेगी और आप अपने सामने उन्ही चीजों को रक्खें जिसका आपको काम है इससे आप काम को और भी बेहतर तरीके से कर पाएंगे इधर -उधर बिखरी हुयी चीजें आपका ध्यान भटका सकती हैं |
१६- सभी को खुश करना बंद कर दें क्यूंकि हम सभी की जिन्दगी में कोई न कोई ऐसा होता जिसे साथ लेकर चलना नामुमकिन होता है जिसमे हमारे परिवार के लोग भी हो सकते हैं या गर्लफ्रेंड ,बॉयफ्रेंड या दोस्त भी हो सकते हैं अब हर किसी को तो आप खुश नहीं रख सकते सभी लोगों को लेकर आप आगे नहीं बढ़ सकते ऐसी चीजों को आप दूर कर दीजिये जो आपकी सफलता में बाधा बनता हो क्यूँकी आपको आगे बढ़ना है उचाईयों को छूना है इतिहास रचना है और इन सबको खुश करने के चक्कर में आप अपना अवसर खो सकते हैं क्युकी समय किसी का इंतजार नहीं करता |
१७ - आप अपने आप को किसी से कम न आकों आप सब कर सकते हैं हर चीज आपके लिए मुमकिन है कोई काम नामुमकिन नहीं है आपके लिए बस एक बार कोशिस तो करें |
१८- लोगों की बातों पर नीरास होना छोड़ दें क्यूँकी निरास रहकर आप कोई बेहतर नहीं कर सकते फालतू की बातों पर ध्यान न दें लोग तब भी बुरा कहेंगे जब आप कुछ नहीं करेंगे और तब भी कहेंगे जब आप करने लगेंगे आप से जलेंगे हर तरह की बाते बनायेंगे इसीलिए लोगों की बातों पर ध्यान न दें |
१९ -हर काम को एक नये तरीके से करे कभी भी अपने आप की दूसरों से तुलना न करे आप जों भी है बेहतर हैं बस अपने आप को पहचाने और जिन्दगी को बेहतर बनायें|
२० -हर समय खुद को अच्छा महसूस करे अपने आप को मेनटेन रक्खें भीड़ में चलने की आदत छोड़ दें दूसरों से सीखें मगर उनकी नक़ल न करें अपना एक अलग लुक रखें सबके जैसे दिखने की भी कोशिस न करे क्यूंकि परमात्मा ने आपको अलग चेहरा अलग और दूसरों से अलग इसीलिए बनाया की आप दूसरों जैसा बनने की कोशिस न करें आप जैसे भी हैं परफेक्ट हैं बस अपने आप को मौका दें |
